MM-PRONSSI!

Huhhuh nimittäin ihan mielettömät fiilikset. Ei tässä voi kuin siteerata Sinistä Ylivoimaa:

Ollaan menos täysil Vuokattiin asti ja matkal kyl löytyy joka ikinen rasti

Varmasti o hienoo MM-kotiskaboist puhuu joka tienoo se on parast ajanviettoo

Mestarit metsien, kaduilla sprinttien

Teräkunto päällä ei säästellä voimii, on mittarit punasel mut jäähdytys toimii

Lisää sitä vauhtii kohti mitaleita, kuvia ei kumarreta ollaan sankareita

Ankara taistelu, tositilanteita, kun maailmanranki menee uusiks tällä kisakeikal!

Kun lähtöluvan saa, niin anna mennä vaan

Suuria unelmii lunastaa Vuokattii

2013 suunnistuksen vuosi, mikäs siinä ollessa ku kelitkin meit suosii

Aurinkoo lämpöä, olosuhteet loistavat, loppusuoraa kiitäessä jokainen on voittaja

Meno tosi voimakast, perään ei anneta, tänään ollaan voittamas ja kultaa kannetaan

Kaulassa roikkuu niin et niskoihin sattuu ja KRV:ltä päähän putos voittajan hattu

Koko perhe koossa ja kesä parhain päin, kaikki turha kiire kaikki kurja taakse jäi

Tunnelmii näitä ei voi muu kuin aika stopata mut siihen asti Vuokatin vaaroilla rokataan!

Kun lähtöluvan saa, niin anna mennä vaan

Suuria unelmii lunastaa Vuokattii

Nää sanat aiheutti mulle kylmiä väreitä ekalla (ja muutamalla muullakin) kuuntelukerralla ja viime yönä sängyssä pyöriessäni päässäni pyöri mikäs muukaan kuin kyseinen kertosäe. Koko kisabiisin voi kuunnella täältä: http://www.youtube.com/watch?v=AJsLbqFVF_g

Vielä linkki yleAREENAN lähetykseen naisten sprintistä: http://areena.yle.fi/tv/1932083

Yksi isoimmista tunteista eilen ja tänään aamulla on ollut kiitollisuus, ja voisinkin kiittää valtavan pitkällä listalla kaikkia mua tukeneita ja auttaneita henkilöitä, mutta tyydyn nyt tähän hätään vain kiittämään ihan kaikkia kaikesta! Yritän jo tänään siirtää pikkuhiljaa katsettani kohti keskimatkaa ja jatkan tästä mitalista nauttimista sitten kisaviikon päätyttyä.

Vielä suuret onnittelut maailmanmestari-Mårelle ja kohta kovasti tsemppiä pitkureille!

Mainokset

Kolme kertaa kiellon päälle

SM-sprintin karsinta (kuva Navin kisasivuilta)

SM-sprintin karsinta 18.5. (kuva Navin kisasivuilta)

SM-sprintin hopeatuuletus (kuva Navi)

SM-sprintin hopeatuuletus (kuva Navi)

Oinasvaaran (ts. karhuvaara!) keskariharjoitus 19.5.

Oinasvaaran (ts. karhuvaara!) keskariharjoitus 19.5.

Tahkovaaran kisaharjoitus 21.5.

Tahkovaaran kisaharjoitus 21.5.

Vuokatinvaaran kisaharjoitus 23.5. Nyt alkoi kroppa vähän jo vänkäämään vastaan. Virhettäkin tuli leipaistua.

Vuokatinvaaran kisaharjoitus 23.5. Nyt alkoi kroppa vähän jo vänkäämään vastaan. Virhettäkin tuli leipaistua.

Koska tarjolla kuitenkin oli vielä priimaa Kuopion Suunnistajien järjestämän sprintti(maajoukkue)leirin muodossa, juoksin 25.5. ”MM-kisat” karsintoineen, finaaleineen, karanteeneineen ja puristamisineen. Rauhalahden karsinta oli ilmetty Katinkullan mökkialue ja Nilsiän finaalissa saattoi hyvin kuvitella leimailevansa Sotkamolaiskerrostalojen takapihoilla. Toivottavasti tunne jaloissa simulaation aikana ei vastannut todellista tulevaisuutta.

Se kolmas kerta oli kova sprinttitreeni 26.5. Kuopion keskustan kupeessa reserviaikatestinä. Juoksimme 4*n. 2 min vedot kahteen kertaan. Itselläni kesti ensimmäisellä kerralla yhteensä 7.51 min (sis. 10sek virheen) ja toisella 7.11 min. Näistä laskin ajan parantuneen 8,5%. Muistaakseni metsässä vastaavat prosentit ovat olleet siinä 15% tietämillä. Noh, surkean kulun takia en tästä vedä sen suurempia päätelmiä, vaan tyydyn olemaan tyytyväinen onnistuneesti läpi vedettyyn sprinttiharjoitukseen.

Tämän viikon ohjelmassa on ollut lähinnä väsynyttä löhöämistä ja laahustamista. Huomenna yritän tapailla terävämpää askellusta ja matka NORT:ille alkaa. Seuraa sitä täältä: www.nordicorienteeringtour.com

4 päivää

Neljä päivää! Lauantaina 14.7. juoksen MM-sprintin Sveitsissä, Lausannessa. Kauden tärkeimmät kilpailut ovat näin siirtyneet takaraivosta aivomyllerrysten kautta nenän eteen. Omat starttini ovat siis lauantain lisäksi sunnuntaina pitkurin karsinnassa ja torstaina finaalissa (viestijoukkue päätetään viikon aikana). Koko MM-viikon ohjelma löytyy täältä. Julkinen tavoitteeni on top10-sijoitus, mikä ainakin juhannuksena juostun MC-osakilpailun perusteella on varsin realistinen.

Kovimmat viimeistelyt olen tehnyt Sveitsin maailmancup- ja katsastusreissun jälkeen 1.7. Lahdessa, 4.7. Vuohijärvellä ja 7.7. Hervannassa. Varsinkin Hervannan sprinttirykäisypäivä muiden säksättelijöiden kanssa oli oikein antoisa. Maksimaalisen kovuuden hakemisen välissä olenkin keskittynyt maksimaaliseen lötkistelyyn. Kesäpäivät mökillä kuluvat huomattavasti stressittömämmin kuin täällä kaupungissa, ja esimerkiksi lukeminen järven rannalla on ihan härligt. Tässä välissä suosittelenkin Johanna Sinisalon kirjoja, joista viimeisimpinä lukemani Enkelten verta ja Linnunaivot pistivät ajattelemaan. Myös Ennen päivänlaskua ei voi oli pitkään yksi suosikeistani. Onpa tässä vielä yksi jos toinenkin kirja kesken, joten voin tarttua vuorotellen aina sen hetkistä mielentilaa vastaavaan teokseen. Se on kesää se. Niinkuin on yleisurheilukin, tosin lähinnä penkiltä.

Antin korkeustulos mun kannustamana.

Aivan, siis neljä päivää. Mitä tässä vielä ehtiikään? Huomenna keskiviikkona hoidamme lehdistön ennakkoinfon Hämeenkylän kartanossa Vantaalla ennen lentoa Geneveen. Torstaina aamupäivällä on viimeinen mahdollisuus vierailla sprintin karsinnan alueella, ja sen aion hyödyntää käppäilemällä ja ihmettelemällä. Karsinta nimittäin järjestetään yliopistoalueella, jossa ilmakuvien/muiden tietojen perusteella on sen seitsemän kerrosta. Toki karttaan on mahdollista kuvata selkeästi vain kaksi kerrosta päällekkäin. Finaalialueella kulkeminen on täysin kielletty, joten sen suhteen ollaan kuukleöörttien ja riittivjuuien varassa. Torstaina iltapäivällä vielä hierontaa ja rentoa, perjantaina mallisuunnistukset ja muut viilailut, niin eiköhän tyttö oo valmis.

Onpa tämä kivaa. Hehkutetaan nyt sitten kunnolla kun kerran ruvettiin, kuinka kivaa mulla onkaan! Tänään pääsen minigolffaan kavereiden kanssa ja illalla isä ja äiti vie syömään Coussiccaan. Nyt lähden vetämään huisinkivat 30sekan vedot, niin eiköhän posket jo repeä tästä hymystä. 🙂